Kurse

Kursangebote für nachhaltige Beweglichkeit.

Assistierte Dehnung auf der Behandlungsliege

Rückenschule

Rückengerechtes Verhalten im Alltag, Kräftigung der Rumpfmuskulatur und praktische Übungen für zuhause.

Dienstags, 18:00 Uhr6 Wochen, 60 Min.Für alle Fitnesslevel
Physiotherapeut behandelt die Schulter einer Patientin

Pilates

Kontrollierte Bewegungen zur Kräftigung der tiefen Rumpfmuskulatur, Verbesserung von Haltung und Koordination.

Donnerstags, 17:30 Uhr8 Wochen, 50 Min.Einsteiger geeignet
Training mit Kurzhanteln in der Gruppe

Reha-Sport

Ärztlich verordnetes Gruppentraining zur Nachsorge nach Verletzung, Operation oder bei chronischen Beschwerden.

Montags & Mittwochs, 16:00 UhrLaufend, 45 Min.Mit Rezept (Reha-Sport)
Beweglichkeitsübung für die Schulter

Präventionstraining 60+

Kraft-, Gleichgewichts- und Beweglichkeitstraining, speziell abgestimmt auf die Bedürfnisse älterer Patientinnen und Patienten.

Freitags, 10:00 UhrLaufend, 45 Min.Keine Vorerfahrung nötig

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