Gesunde Haltung im Homeoffice

Im Homeoffice fehlt oft die Ausstattung eines professionellen Arbeitsplatzes – Bildschirmhöhe, Stuhl und Tischhöhe passen selten optimal zusammen. Das macht sich häufig zuerst im Nacken- und Schulterbereich bemerkbar.

Schon kleine Anpassungen helfen: Bildschirmoberkante auf Augenhöhe, Ellenbogen im rechten Winkel, Füße vollständig auf dem Boden. Wechseln Sie zudem regelmäßig zwischen Sitzen und Stehen, wenn möglich.

Wir zeigen Ihnen im Rahmen unserer Präventionsangebote, wie Sie Ihren Arbeitsplatz und Ihre Bewegungsroutine im Alltag konkret anpassen können.